根据美国疾病控制与预防中心的说法，体育活动是人们改善健康状况的最佳方式之一。 它对健康老龄化至关重要，可以减轻慢性病负担并预防过早死亡。 活跃的人通常寿命更长，患心脏病、2型糖尿病、肥胖和某些癌症等严重健康问题的风险也更低。 对于患有慢性疾病的人来说，体育活动可以帮助控制这些疾病和并发症。 想了解更多关于为什么体育活动很重要，疾病预防控制中心正在做什么来教育公众关于体育活动的好处，以及疾病预防控制中心的工作如何产生影响的信息，请探索以下选项。
这里有一些 根据疾病预防控制中心的统计和信息：
-进行足够的体育活动可以防止十分之一的过早死亡
-体育活动可以预防1 / 8的乳腺癌、1 / 8的大肠癌、1 / 12的糖尿病和1 /15的心脏病
-儿童福利：r减少患抑郁症的风险改善有氧健身，1改善肌肉健康，我改善骨骼健康，p促进良好的身体组成； 提高注意力和学习成绩（通过学校体育活动项目）
-成人福利： 降低高血压的风险， 降低中风的风险， 改善有氧健身； 改善心理健康， 改善认知功能， 减轻关节炎症状， 防止体重增加
-健康安老的好处： 改善睡眠, 减少跌倒的风险； 改善平衡, 改善关节活动度； 延长活跃寿命， 有助于防止骨质疏松和肌肉流失， 延缓认知衰退的发生
大约四分之一的年轻人体重过重，无法在军队服役